一名好的中场球员更多时候就是靠不间断的传球、接球、传球、接球来调整和把控球队进攻的节奏和方向。不间断的和近处、远处的队友通过传递来保持对球权的控制,从而等待最佳进攻时机的出现。

今天要介绍的练习方法更多的是中长距离之间的轮转,如果想要进行短距离三人传递练习可以查阅之前的文章哦!

然后队员B再次回做给队员A,此时这个短暂的两次短传球不但让对方球员很难将球断下,同时也给了队员A观察场上形势的时间,最终能准确的将球送到远端的队员C脚下。

练习时有两名球员站在两端,中间一名队员要不停顿的来回折返跑接应两侧队员停下的长传球后迅速回做给队友,再快速跑向另一端做相同的动作。

大家需要注意下图GIF中中间红衣队员折返跑时,并不是我们通常理解中的两点一线的折返跑。而是始终和两名队友能保持一个三角关系的椭圆形跑动线路。

同时在跑动过程中要尽可能侧身,让自己一侧肩膀对准持球球员,且胸口朝向另一名队友。

很多时候我们踢球都很少会认真的去进行这种有针对性的三人之间的动态传递练习,但这才是最为接近实战的踢球方式。所以如果感觉自己在比赛中拿球接球都不是很有自信或者感觉的小伙伴可以试试这种练习方式,看看之后会不会有什么不同的感觉。

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